Я родилась и выросла в Новосибирске. Сейчас проживаю в Бердске. На последнем курсе университета я начала работать в офисе и последние годы перед декретом работала в крупных IT-компаниях. Поэтому, по себе знаю что такое переутомление, стресс и как йога помогает снижать пагубные последствия сидячей работы.
Помню, как после работы я с радостью бежала на занятия йогой к Игорю и Наде Цимбаловым. Спустя несколько лет усердной практики я научилась не только выполнять базовые асаны хатха-йоги, но и относиться с истинным состраданием к себе. И тогда я осознала, что могу по-настоящему любить и понимать другого человека. В 2018 году я начала учиться на преподавателя йоги.
Образование:
- Прошла обучение в АНО ДПО «Учебный центр преподавателей йоги» А. Вербы. (г. Москва) 2018-2019г.: инструктор йоги - 200 часов, сертификат международного образца International Yoga Federation
- Обучилась искусству медитации (2019-2020 г.) по материалам международной программы Rigpe Dorje Institute в Непале.
- Различные семинары по йоге (в том числе мастер-класс по йоге аейнгара с Юлией Бахаревой (2021г.), йога-интенсив на Алтае Игоря Пантюшева, Павла и Ольги Романовых (2022г.) и лекции по буддийской философии Джима Скотта (2019-2023г.), а также онлайн-занятия с геше Дордже Дамдулом (2023г.).
- Имею высшее педагогическое образование.
Как начался мой путь в йоге?
В йогу я пришла с внутренними вопросами: о себе, о мире, о причинах и следствиях. Также, в тот период в моей жизни было много стресса, поэтому первоначальной целью было спокойствие, освобождение тела и ума от любого напряжения.
Спустя некоторое время мне посчастливилось соприкоснуться с буддийскими учениями 🙏🏼 Пришло понимание, что через такую всеобъемлющую дисциплину, можно эффективно найти ответы на свои вопросы. Более 5 лет я изучаю буддийскую философию тибетской традиции и влияние практик йоги на жизнь человека.
Что для меня йога?
Когда в 2016 году я встретилась с йогой, я сказала себе: «Ну наконец-то я нашла, и теперь могу посвятить этому свою жизнь."
Кому подойдут занятия со мной?
Мои практики, для людей ищущих смыслы, для людей, которые не хотят жить с закрытыми глазами.